东华吃糕点 红楼梦里最具代表性的10种人，有你吗？

《红楼梦》第八章：“宝玉喝了两碗，吃了半碗碧井粥。”

“碧晶”是一种优质大米，主产于河北省，山东等地也引种。

据《食杂歌》记载，其特点是“粒细长，微绿，熟时香”。

碧晶粥是用玉田碧晶米熬成的，青米香米也是用这种米煮的。

这种米在清朝是贡品。 谢颙《食杂赋》云：“京米，产于北京附近，统称京米，尤以玉田县所产者为佳。米粒细长，微绿，食时有芳香。煮……又短又大，白而不绿，所以不是真正的玉田。” 其诗赞誉玉田稻：“京畿各国尊崇甲谷，玉种应先种于山丰，若往圣仓供玉食，地地宝冠皆收。”天公。泉水色碧红薯绿，饭香红莲瓣。人知昆仑在天，青精异于下。” 颈联指的就是这种米。

2、豆腐皮包：

《红楼梦》第八章：（宝玉）又问晴雯：“今天我在府里吃早饭，有一盘豆腐皮包子，我以为你喜欢吃，就告诉甄奶奶。” ，刚才你说我留着晚上吃饭，叫人送过来的，你吃了吗？” 晴雯道：“别提了，一送到我就知道是我的了，但我刚吃了，就放在那里了。后来李奶奶来了，看到了，就说：”宝玉你可能没吃过，给我孙子吃吧。

豆腐皮，又称豆腐衣。 李时珍《本草纲目》云：“制豆腐之法始于汉代淮南王刘安，凡黑豆、黄豆、白豆、泥豆、豌豆、绿豆等均可。制法：将糯米浸水粉碎，滤去渣，炒熟，用盐腌汁或浓硫酸，或酸浆、醋，收于锅内。放入缸中，用石膏粉收集起来。多为苦、咸、酸、辛之物，可涩耳。若表面有凝结，剥去晒干，称为豆腐皮。”

中医称本品能养胃、止咳、清肺。 据现代食品科学分析，其脂肪、蛋白质含量高于鸡蛋、牛奶，磷、铁、钙含量也优于鸡蛋、牛奶。 因此，其价格通常比豆腐贵十几到二十倍，市场上经常断货。

清代，豆腐皮被用来做馒头。 包子的制作方法有很多种。 先用豆腐皮包住馅心，像纸袋一样对折成四份，做成方形包子，用蛋清封口，上笼蒸熟； 其次，将豆腐皮切成小块。 ，将馅料装入袋中，用麻线封口，蒸熟整形，然后除去麻线。 还有的是将豆腐切成块，拌上作料做馅，包在面团里蒸熟的。 从“豆腐皮包子”的名字来看，似乎是前者而不是后者。 豆腐皮包子在清代也曾作为贡品，在清宫御膳档案中也有发现。

有了这样的高端原料，还有相应的辅料，比如金针、木耳、青菜、蘑菇，或者猪肉、鸡肉、虾，用油、盐、姜丝、糖、香油蒸熟。

3、山药糕：

《红楼梦》第十一章：（秦可卿）昨天老太太给我的枣泥山药糕，吃了两块，好像化了。”凤姐道：“我给明天给你。 来。 我去你婆婆那里看看，回去把老太太的话告诉老太太。”

中医认为，红枣能补气血、健脾胃； 山药还能益气健脾，入脾、肺、肾经。 脾胃和和则增进食欲。 因此，枣泥、山药糕是很好的滋补零食。

制作枣泥和山药糕需要大量的工作。 红枣去皮洗净，温水浸泡，蒸一小时。 去皮后，用油（花生油或猪油）、糖炒成枣泥备用。 将山药洗净，蒸一小时，然后去皮，磨成泥，加入糯米粉（糯米粉+茎米粉）、猪油、糖、水，蒸30分钟。 然后在模具上涂上油，依次放入山药泥、枣泥、山药泥，倒出后蒸几分钟，就制成了营养丰富的甜品。

4.加糖蒸奶酪：

《红楼梦》第十八章：在元春，又下令赐予他宝玉、嘉兰，以换取琼素、金蛤等物品。

第十九章 李阿姨又问：“这个盖碗里有奶酪，你给我吧？我就吃吧。” 说完，她就拿起勺子吃了起来。

这里所说的“琼酥”和“脆奶酪”其实是同一个东西。

北京靠近满族、蒙古族、回族等民族杂居区，因此奶酪上市已久。

清代沉太乙所著《东华索录》中说：“市面亦有乳制品，有的固如膏状，所谓乳酪。或以瓜子装饰，谓之八”。红、白、紫、绿，五彩斑斓，看得见，融化了，如汤，白如糯米，浓郁如滚雪，又名奶茶，煮熟后，用酥皮、火皮卷成片，其实是用山楂、核桃，拌上水果，两端双卷，切成寸长的片，像奶卷一样，剩下的可以凝结，成型后，像棋子一样，可以用来做蛋糕；或者边角料可以用来做面团，但实际上是用来做蛋糕的馅料。其实，它们都是所谓的脆皮奶酪。

徐克的《清玉类潮》也说：“奶酪匠做牛奶，加糖制成糖浆，俗称奶茶，北方人常喝。” 德硕庭《一串草珠》诗云：“奶茶有一家店，名叫京华，那里有奶酪（奶茶店里卖的，只有奶酪可以吃，牛奶当茶喝，叫奶茶，油奶）用来泡茶的叫面茶，用面粉泡出来的茶叫卡拉茶）就像把牙齿泡在冰里一样，名字叫拉，颜色是黑的（拉的发音是平的，也是蒙古语），一分钱可以买一杯茶。”

又《盐都小器杂颂·牛奶酪》云：“鲜美食属盐都，敢与佳人争锋，饮后解渴，齿颊舒爽。” ” 原注曰：“将加糖的牛奶装入碗中，凝固成奶酪冷吃，碗装在木桶里，挑着担子沿街叫卖，非常美味。”

宋代著名诗人辛弃疾曾赞道：“玻璃碗香乳酪，年年偷尝醉。”

5、米汤：

《红楼梦》第20章：袭人夜已出汗，感觉轻了一些，只吃了点米汤休息。

这里所说的米汤也称为“米油”。 它是用细米煮粥或干米时，在锅表面凝结的一层粥油。

中医认为，其性味甘平，能滋阴增强体力，有良好的滋补作用。

《本草纲目》云：“米油能坚发窍，使人最胖”。

6.粽子

《红楼梦》第三十一章：林黛玉笑道：“大喜的日子怎么能好好哭呢？难道是因为抢粽子而打架吗？”

《本草纲目》记载：“古人用茭白叶包裹小米，煮成尖角，形似棕榈叶状，故名粽子”。 最早的粽子记载是西晋新平太守周处所著，距今已有1600多年的历史。 其曰：“盛夏端午，煮粟”。

晋代，饺子被正式定为端午节食品。 这时，包粽子的原料除了糯米外，还添加了中药益智仁。 煮熟的粽子被称为“一枝粽”。 周处《岳阳风土记》记载：“习惯用茭白叶包裹小米，……煮烂，调匀，五月五日至夏至食之，谓之粽子、小米。” ” 南北朝时期，出现了粽子。 大米中掺有动物肉、栗子、红枣、小豆等，品种日益增多。 粽子也被用作社交礼物。

到了唐代，包粽子的米已经“洁白如玉”，形状出现圆锥形、菱形。 日本文献中有“大唐粽子”的记载。

到了宋代，已有“梅粽”，即带水果的粽子。 诗人苏东坡曾赋诗：“有时在粽子里见杨梅”。 此时还出现了用粽子搭建亭台楼阁、木车木马的广告，说明吃粽子在宋代已变得十分时尚。

元明时期，粽子的包材由茭白叶改为箬叶。 后来出现了用芦叶包的粽子。 追加的配料有豆沙、猪肉、松子、枣子、核桃等，品种也变得更加丰富多彩。

美食书上记载了嘉兴粽子的种类和做法：

《竹叶粽子》：“用竹叶包住白糯米粽子煮，尖头如生切菱角。”

《哀香宗》：“将糯米洗净，加入枣、栗子、绿豆，用艾叶浸米包好，入锅煮。”

《薄荷味粽子》：“大米用薄荷水泡软，然后拌上糖，包在竹拖鞋里，包成小粽子，然后煮。”

《豆沙粽》：“将豆沙、糖、油脂包在小粽子里煮熟。”

《莲子粽》：“剥皮去芯，拌上糖，包上小粽子。”

《松子粽》：“剥皮包小粽子”

《火腿粽子》：“放入火腿片，包在粽子里，如果火腿金黄，油脂就应该适量，也可以包上肉丁。”

《蛋黄粽》：“中间有一个蛋黄，蛋黄一定是好蛋，吃到嘴里会甜咸的，不反感。”

有的粽子个头很小，“像菱角”，长约一寸，形状如枕头，小而清新，颜色翠绿，精致可爱。

7、桂花糖栗子糕：

《红楼梦》第三十七章袭人听说后，拿了两个花丝小盒子过来。 他先打开一个，里面有两个新鲜水果、红荸荠和鸡头。 另一个盛着一盘桂花。 蒸栗子粉糕加糖。

南方一直有炒栗子做糕的习惯。 《南稗笔记》云：“做栗子糕，是将栗子去壳，切片晒干，磨成细粉，加入糯米粉中拌匀，拌匀。”蜜水，润湿，蒸熟食，调糖。” 《随园食单》中还说：“煮出来的栗子很烂，用纯糯米粉和白糖做成饼，蒸熟，上面加上瓜仁、松子，这也是重阳节小吃” 《随园食单》称此小吃为“重阳小吃”，即农历9月9日“重阳节”吃的食物。

对比以上两个例子，做糕点时加入桂花，就成了“桂花糖蒸栗子面糕”。

8、菱角糕：

《红楼梦》第三十九章：婆婆拎着一个盒子回来，说道：“二奶奶说，让奶奶和姑娘们不要笑，吃掉她们的笑话。这盒子里装的是菱角糕。”还有我叔叔的妻子刚送来的鸡肉。” 油卷，给女士们的。”

荸荠糕是清代南方的著名食品。

清代《调鼎记》记载扬州做法：“将老荸荠肉晒干，磨成粉，与糯米粉、洋糖三份拌匀，与印度饼蒸熟。颜色甚为鲜美。”又白又湿润。”

如果不加糯米，就会呈淡紫色。

荸荠粉有补中之功效。 《纲目拾遗》称其能“补脾胃，强足膝，行气，行水，去热，解毒”。

9. 鸡油卷：

《红楼梦》第三十九章：婆婆拎着一个盒子回来，说道：“二奶奶说，让奶奶和姑娘们不要笑，吃掉她们的笑话。这盒子里装的是菱角糕。”还有我叔叔的妻子刚送来的鸡肉。” 油卷，给女士们的。”

鸡油卷是卷制的菜肴。 隋代就有“双九八石羊卷”和“修羊包卷”。 唐代就有“娟珍堂花云梦肉丝”。 明代“蒸卷”同花椒加盐或加糖蜜蒸。 这种口味是笼蒸面卷上鸡油，味道更上档次。

鸡油不仅是一种优良的调味品，而且具有一定的医疗保健功效。 经常食用鸡油可以让你的头发变得油亮有光泽，而且这种光泽是由内而外的，比在外面涂头皮油要好得多。

按照南方人的民俗，舅舅夫妇要先把乌骨鸡杀了再送“礼物”。

乌鸡入肾经，对于女性来说是滋补佳品。 南方人对此十分钦佩。 《内经》云：“肾主骨，其精在发”。 可以补肾气，润燥。

同时，乌骨鸡还可以治疗妇科疾病，这与凤姐的病完全一致。

10、莲藕粉桂花糖糕：

《红楼梦》第41章：这盒子里还有莲藕粉和桂皮糖糕

藕粉和桂花糖都是杭州著名的特产，是一道具有江南风味的美味糕点。

《本草纲目》云：“冬季，挖老莲根，捣汁为末，晒干，用刀切片，白如鹤毛，入食。加少许凉水拌匀，再倒入开水，凝结如胶，颜色可爱如红宝石，加白糖拌入食物中，可养胃生津。 （画外音：云南有莲藕粉，云中军经常吃。莲藕粉还用来制作“假奶酪”，味道非常好）

《遂溪居食疗手册》还云：“老莲藕捣碎，泡成纯粉，是产后、病后、衰老需要的奇品。”

莲藕淀粉不能单独蒸。 通常与面粉或米粉混合，并用白糖、糖桂花或蜜饯调味。

具体做法可参考荸荠粉饼、山药饼、栗子粉饼。

11、蟹肉饺子：

《红楼梦》第四十一章：盒子里还装着一寸左右的小饺子……贾母问为什么

什么样的馅儿？ 女士们很快回答说是螃蟹。

这是一道来自江南的美味佳肴。

其形状较小，“约一寸大小”，味道“腻”，馅料为蟹肉。 它是一种蒸饺。

袁枚《随园食单》：“小美人点心：仪镇南门外小美人，善做点心。

所有的包子、糕点、饺子等，都小巧可爱，洁白如雪。 ”

饺子“一寸大”，自然“小可爱”。

江南地区用蟹肉配肉馅做蒸饺。 蒸完后，汤汁湿润，饺子咬起来油润。

12.松镇鹅油卷：

《红楼梦》第41章：同款松鹅油卷

鹅油是一种高档护肤品。 经常食用鹅油还可以使皮肤柔软、白嫩，即使冬天也不会起皱、裂开。

贾家自然知道鹅脂的功效，于是就做了鹅脂零食送给老太太。

“松子”是长在松树上的松子。 它们不仅气味芬芳，而且还有润肠通便的功效。

可预防和治疗老年人常患的习惯性便秘。 因此，贾母的点心和月饼中都含有松子（第76章）。

鹅油卷的制作方法与鸡油卷相同，只是用鹅油代替鸡油。

13、黄油炒小面果：

《红楼梦》第四十一章：那些都是各种酥油小面。 这些小面果精致晶莹，其中还有各种“牡丹纹”菜肴，是江南烹饪的优良传统。 但秦一民先生认为：这是北方点心。 原因是南方糕点很少使用奶油。 南宋迁都临安后，南方虽然出现了“奶酪”、“奶糕”等北方小吃，但被南方饮食风格同化，逐渐消失。 过去南方人没有饲养奶牛的习惯，原料匮乏。 而且“小面果”的形状很像满族的食物。

14、燕窝粥：

《红楼梦》提到“燕窝”近十次，例如：

黛玉病了，宝钗立即送来一大袋上等燕窝（第45章）；

王熙凤生病时，不吃米饭，只吃燕窝来调养（第55章）；

秦可卿生病时，婆婆尤氏亲眼看着他吃了半杯燕窝汤才走（十次）。

燕窝是金丝燕用富含胶质的唾液筑成的住宅巢。 主产于我国东南沿海、日本及东南亚国家。 其功能为滋阴润肺、清热止咳。 我国视其为高级营养补充剂和名贵药材。

由于它们稀缺且难以收集，因此价格昂贵。

冰糖是由白糖制成的仿制糖。 还能润肺、止咳、化痰。 最好与燕窝搭配。

15、建莲红枣汤：

莲子是长在莲根上的种子。 凡是有莲藕的地方就产它。

其中以湖南湘联、福建建联最为有名。

莲子具有养心安神、健脾补肾的功效。 经常食用莲子可以滋养交感神经。 因此，它既是名贵药材，又是美味佳肴。 常作为高档小吃或精美宴席的名菜。

16、如意糕：

“如意糕”是用面粉或糯米粉制成的。

但无论使用什么原料，都必须能够呈现出两种颜色，才能做出“如意”图案。

呈～形，形如“玉如意”，也取其吉祥之意。

17. 合欢汤：

此汤由合欢花熬制而成，除夕夜全家人饮用，故名吉祥。

找到了花，却没有找到汤。 大家都是自己煮的。

18、幸运果：

过年吃“吉祥果”的习俗由来已久。 宋代称“夜宵果”。

其品类以水果和蜜饯为主，面食产品为次要品类。

水果上刻有雕刻、模压或印有吉祥图案、图案、文字等。

有的还在果盘上挂上可爱的装饰品，以祈求“好运”。

19、元宵节：

由于元宵节需要熬夜，所以人们不能饿着肚子玩。 人们用又香又甜的食材制作圆形食品来充饥。 这是求“吉祥”，即取“圆月”的形状，寓意“团圆”，祝你今年生活甜蜜。

据说这种习俗在唐朝之前就已经存在，但唐朝以后才开始流行到全国。 各地名称不同，正面和背面也不同。 北方通常称“元宵”，宋代也称“角锤”、“锤子”、“老碗”、“福元”； 南方有“堂湾”、“堂团”、“院子”、“院子”。 又称“团子”、“元宵”等。

元宵的种类虽多，但具体做法大同小异，即：通常用猪油、糖、桂花、玫瑰花、豆沙、枣泥、芝麻等制成球形馅芯，外面撒上馅料。加水并用糯米卷起来。 粉色的。

“荣国府元宵夜宴”中自然少不了流传这么久、流传这么广的美食。

图为山珠玉汤圆。 然而，山珍珠是一种生长在云南高海拔地区的野果。 具有防脱发、美容等功效。 虽然无味，但质地柔软。 与菠菜汁制成的小汤圆结合在一起，会产生水晶般的效果。 （可能吃不下o(∩_∩)o...）

20、鸭肉粥：

按照传统观念，人们都知道鸡肉比鸭肉好吃，价格也贵。 江南地区还有吃“鸡粥”的习惯。 荣国府为何要给老太太准备一文不值的“鸭粥”？ ？

鸡肉虽性温，能温身、益气、补虚，但对病人、孕妇、体质虚弱者往往有益。 但由于其“性温”，热量比鸭肉高，如果经常食用，也可能对部分人产生不良影响，导致“热伤阴”。 “阴虚”导致内热，是诱发多种疾病的重要因素。

但鸭子不一样。 《遂溪居食疗书》云：“鸭，味甘性凉，滋五脏之阴，清虚劳之热，养血行水，养胃生津。” 可见，老年人晚上吃鸭肉粥并没有什么好处。 出现津液干燥、唇焦、舌干等症状； 相反，如果你吃了高热量的晚餐，你很可能会在半夜感到口渴并想喝水。

21.杏仁茶：

以杏仁为主要原料的高档饮料。 《童氏食则》：“冰杏茶：将冰糖、杏仁磨碎，用开水冲泡。” 元元曰：“杏仁……有三用：润肺、消积、行气。”

今天我们喝的杏仁茶，南北用料不同。 南方人更注重品质。

杏仁可以是甜的，也可以是苦的。 制作杏仁茶应使用甜杏仁，而苦杏仁仅用于药用。

但也有例外。 有些人认为甜味和苦味是不同的味道。 例如《清制雷炒》中说：“……杏仁茶用的是甜杏仁，但须加几颗苦仁，才香”。

22.寿桃：

庆祝生日时使用的桃子通常是用面粉制成的，但也有使用新鲜桃子的。 神话传说中，西王母在生日时举办蟠桃会招待神仙。 因此，以桃子作为生日贺礼的习俗是很常见的。

为什么用桃子来庆祝生日，叫长寿桃呢？ 这要从桃子本身说起。 作为水果，它甜、新鲜、纤维含量高。 它含有维生素E，具有抗氧化、抗衰老的作用。 果糖具有滋补强身的作用，尤其是纤维质，对老年人常见疾病，如动脉硬化、便秘等有好处。 民间早就有“桃养人”、“吃一口鲜桃，胜过吃一篮烂杏”的谚语。

《神农本草》有“与玉桃同服，可长生不老”，《神医经》云“东方树名桃，使人长寿”。 这些书也是根据舆论和共识总结出来的。 《王真农术》认为，桃为“五树之精”，能驱邪、强身。 用桃子来庆祝生日也有祝福的意义。

23. 上面放银面条：

将混合好的湿面团揉成小指粗的面条，挂在木架子上，落下一根短圆木棍。 粗面条在木头的压力下会逐渐变细拉长，然后自然风干。 变成面条。 这种方法是元朝（1206-1368）北方人首创的。

谢雍《食杂颂》：“北方的麦面虽好，贡面更佳，但有读者认为太细了。” 这种太细的贡面就是所谓的银面。 丝面。 在今扬州、盐城一带，又称银丝面。

24、腊八粥：

它原本是佛教节日的供品。 相传腊月初八是释迦牟尼佛成道的日子。 寺庙取香谷、瓜果熬粥供佛。 后来逐渐流传到民间，长期成为一种习俗。

南宋时期。 周密《老武林事件》卷三“岁晚节”：“腊月初八，寺院百姓用核桃、松子、牛奶、柿子、枣等熬粥，谓之‘腊八’。稀饭'”。 这一习俗历经宋、元、明、清历代，一直延续至今。 南北皆有，但用料不同。 宝玉所说的扬州腊八粥，是用香芋熬成的，与北方的腊八粥有不同的风味。

25、红米粥：

红米是一种产量较小的优质红糯米。 此米南北皆产，但书上称其为江南特产。 红米含铁，颜色紫红，营养丰富，能​​补气血。

26、茶脸：

清除。 童月推荐《童氏食则》：“面茶：粗茶叶煮沸，拌入炒面，加芝麻酱、牛奶、少许盐。炒面先用水磨碎，再磨，这样比较方便”高档面茶。《铁船诗笔记》。 《海都永都门美食漫画》中有一句“茶和炒面”，下面附有小注：“炒面做成碎米，称为面茶。”

这是普通的面条茶。 李纨请友氏吃的好茶面，就是指前一种。 这种茶面常在寒冷的冬季食用，具有健脑、生髓、美容、御寒的功效。 即使在严寒天气外出活动，也可以减少“刺骨寒风”的感觉。

27.月饼：

从第七十二章到第七十六章，每次都会提到中秋节。

每逢中秋节，必须吃月饼，因此书中多次出现月饼。 贾母吃的是宫廷赐予的“自家做的瓜子油松灰月饼”（第76章）。

我国中秋赏月的习俗始于唐代开元年间。 中秋节吃月饼的习俗稍晚一些。 中秋夜宵也以月亮命名：隋代为“月华饭”，唐代为“月月汤”。 但这样的米或汤会增加很多麻烦，有的小家庭根本没有时间煮米汤。 因此，大多数家庭就地取材，分享来自月球的糕点、糕点等小吃。 这种糕点在唐代也有，但不直接称为“月饼”。 久而久之，拜月的糕点就被称为“月饼”，而且要做成圆形，以示团圆的意思。

黄油酥皮：

一种卷制的糕点，里面塞满了奶油和松子。

秦一民先生认为，这应该是北方点心，而且很可能是高档满族点心。

因为：2000年之前，江南点心很少用“奶油”，而北方点心则多用奶油或牛奶。

同时，松子的主产区在东北林区，原料就地可得。

奶糖：

秦可卿死后，贾珍请王熙凤帮忙安排后事。

王熙凤每天早起，匆匆吃着奶糖稀饭，然后就去了宁国府。

“奶子”是满族人民对乳制品的总称，可分为牛奶、羊奶和马奶。

书中的“乳”指的是牛奶。 牛奶粥是一个古老的食谱。

早在“ Materia Medica汇编”中，它就可以补充缺乏症，滋润五个内部器官并滋养血液。 它适合患有出血的人。

在本书的开头，王Xifeng安排吃这个粥，向读者揭示她的“缺乏综合症”。

这为未来的“小月亮”，“夏洪”和“血山弯”奠定了基础。

蒸芋头：

“芋头”是指塔罗，形状像一个小萝卜头，外面有头发。

人们通常被称为“芋头”，“毛茸茸的芋头”等。 它的质地很好，味道比土豆的味道更好，并且可以补充气味和缺乏症。

当使用原始时，它可以减少炎症并减少肿胀，并且在治疗淋巴结结核和淋巴结肿大方面特别有效。

它适合制作粥，大米，蛋糕和汤。 用鸡肉，鸭子和肉煮熟时，它更加美丽。

因此，自唐和宋朝以来，这一直是文学的赞美对象。 Cao Yin和Yuan Mei也称赞它。

应该注意的是，野芋头高度有毒，不应食用。

用jujube煮熟的Japonica Rice Porridge：

在灯笼节之夜，Jia Mu想吃零食，Xifeng急忙回答：“我们已经准备好了鸭肉粥。”

贾穆说：“我会吃些淡的东西。”

Xifeng急忙说：“还有Zao'er烹制的Japonica Rice Porridge，准备让女士们快速吃饭。” （第54章）

所谓的“为女士们快速吃饭的准备”是指王子母亲王夫人的准备。

王太太是佛教徒，经常说：“我今天要禁食。”

但是她只在农历新年的第一和十五天或在需要“快速”的日子里吃素食，而且通常像其他人一样吃肉。

每当您“快速吃饭并背诵佛陀的名字”时，就必须向佛陀雕像献祭。 提供给佛陀的食物必须是素食主义者。

最好有甜味，所以王Xifeng使用红色日期制作粥。

同时，红色日期可以滋养胃和脾脏，滋养血液并增强思想，预防血小板减少症并治疗缺乏铁缺乏贫血。

如果与高质量的米饭一起煮粥，它也是一种医疗和健康食品，最适合女性。