咖啡灌肠液 （平安二号·百日攻坚）袋鼠健康超能团——刘连成

刘医生，你说如果大便不出来，在厕所里长时间用力拉不动，可以直接给我灌肠。 我可以自己在家灌肠吗？

在家灌肠有危险吗？ 我应该使用什么样的水？ 水应该烧开吗？ 需要消毒吗？ 每次倒多少？ 我需要添加肥皂水、咖啡或牛奶吗？

无论是否需要在家进行灌肠治疗，都必须首先获得医生的同意，并在医生的指导下完成灌肠。 医生建议灌肠的原因有很多：最常见的是便秘，灌肠可以软化粪便并促进其通过。 但频繁灌肠会损害大肠功能，甚至导致对灌肠的依赖。 让我告诉你关于“DIY灌肠”你需要知道的事情！

1 灌肠前准备物品

使用无菌灌肠套件预防感染。 药店和网上有很多此类产品。 它们通常包括无菌灌肠袋和带喷嘴的管子。 还需要准备一小杯橄榄油、凡士林或者痔疮膏来润滑。

2种灌肠液体选择

可以选择生理盐水、蒸馏水、纯净水或煮沸的自来水。 水温一般控制在37~40℃。 液体的用量需要咨询医生（一般在500~1000ml左右，以不会引起腹痛等不适的量为宜。儿童、老人、体弱者应适当减少）。

3 灌肠频率

一般每周不超过2～3次，需遵医嘱进行。

4 灌肠操作

青少年可以坐在马桶上进行灌肠。 如果年龄较大，行动不便，需要躺在床边灌肠，可以选择左侧卧。 一定要对床边进行防水处理，以免弄脏床单。

将灌肠袋悬挂或升起，通常高出直肠约30至50厘米，使液体有足够的压力流入直肠。 打开夹子，让水流过灌肠管，排出管内空气，然后关闭灌肠管。

用油或痔疮膏润滑肛门和灌肠管前端，将灌肠管插入肛门约3~5cm。 如果感觉有阻力，需要稍微调整角度，直到灌肠管能轻松插入5~10cm为止。 如果阻力较大，也可以尝试在插管时注射灌肠液，以免损伤肠道。

慢慢松开夹子，慢慢倒入液体。 如果速度太快，很容易憋不住。尽量多喝水，促进排便。 如果感到腹痛、排便欲望强烈，可以夹住肛管，暂停灌肠，尝试深呼吸放松，等排便欲望消退后再继续灌肠。

使液体在体内保留5-10分钟，然后进行灌肠和大便。

有些朋友还喜欢尝试用咖啡、酸奶、果醋等灌肠，达到保健目的。 这种疗法可能有一定的好处，但也可能造成更大的危害，比如破坏肠道、改变肠道菌群。 ，导致电解质不平衡等症状，甚至可能导致过敏、咖啡因过量、中毒等。在选择此类灌肠产品时，首要原则是可以安全口服。 忌用酒精等危险品灌肠。

在家使用灌肠剂有哪些风险？

灌肠的常见副作用包括恶心、呕吐、腹泻、痉挛或腹痛。 在极少数情况下，结直肠穿刺可能会导致穿孔或严重电解质失衡，需要立即就医。

因此，最好在医生的建议下进行灌肠，并需要医生的指导。 如果您确实需要在家灌肠，请注意风险。 您也可以去附近的医院进行灌肠或询问社区护士是否可以协助灌肠。

文/刘连成

图/网络

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